Статья описывает 5 упражнений для развития чувствительности ладоней, которые являются начальными стадиями вождения силы. Упражнения направлены на прочувствование сопротивления пространства, ощущение тепла и пульсации в пальцах, а также на развитие максимального напряжения в пальцах и расслабление руки. Рекомендуется практиковать упражнения ежедневно от 2 до 5 минут.