Статья о нескольких упражнениях, основанных на феномене фасциальных цепей, которые помогают расслабить позвоночник. В статье описывается техника выполнения упражнений и принцип мышечно-энергетических техник остеопатии. Важно правильно дозировать мышечное напряжение при выполнении упражнений. В конце статьи приводится техника выполнения упражнения для расслабления позвоночника в разгибании.